北京手足癣医院网站 http://m.39.net/baidianfeng/a_8833646.html很多加了欧麦斯大管家的新朋友问我
每天发这些东西
一定要用你们欧麦斯破壁机么？
我的回答是：尽量用。
破壁机的是将我们平常吃的食物里
不容易被人体消化的营养全部释放
喝一杯破壁机果汁获取的营养可以抵上十杯普通果汁的营养
我们的十分钟早餐食谱
是根据欧麦斯的机器定制的
你用其他办法可以做到
但是效果是不如用欧麦斯的破壁机好。
今天的问答结束了
开始今天的十分钟早餐
今天要做的是高钙营养果仁牛奶燕麦粥
特别适合老人和孕妇补钙
下面开始教程
破壁食材
燕麦半碗
果仁
葡萄干
花生仁
黑芝麻
牛奶
量可以自己根据口味适当增减
放入破壁料理机
打磨3分钟即可
装碗
其实还可以加入少量枸杞
小麦做制作的时候家里没有
所以没放
配一些主食
水煮西兰花
几块小饼干
看过前几期的朋友
你想的没错！
鸡蛋依旧是我画的
ps：黑芝麻不要放太多
黑芝麻不要放太多
黑芝麻不要放太多
重要事情说三遍
至于原因是什么
去问下面这个家伙！
欧麦斯大管家3号
lin
点击下方阅读原文查看：懒人早餐第四期
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