美丽的*皮肤爱心援助工程 http://m.39.net/news/a_6285095.html哈喽~蔬食挑战第11天，看看今天有什么营养美食呢？
早上一碗热气腾腾的燕麦粥，暖心暖胃，午餐简单一碗金丝凉面，超赞的味道，晚餐桃胶雪燕炖蔓越莓，三大食材完美结合，滋补养颜，一起来看看吧！
··蔬食挑战推荐三餐食谱··
··金丝凉面··
Photoby清心湖
··主要食材··
杏鲍菇、空心挂面、*瓜、胡萝卜、豆芽
盐、胡椒粉、醋、生抽、亚麻籽油
（相关食材可查看文末点击购买哦！）
··做法··
1、胡萝卜、*瓜洗净先切片，再切成细丝
2、杏鲍菇切细丝，所有配菜料理好备用
3、下沸水，汆熟豆芽
4、捞出沥干水分备用
5、热锅起油，煎香杏鲍菇丝，炒至八成熟加适量生抽，翻炒均匀出锅备用
6、准备一直大的拌面碗，先调味，加适量亚麻籽油、胡椒粉、盐
7、加适量生抽，少量醋，爱吃醋的人可以多放些，所有调味搅拌均匀
8、加入面条，码上漂亮的菜码，我放了绿豆芽、*瓜、胡萝卜丝
9、最后加上咸鲜的煎杏鲍菇丝，菜和面条搅拌均匀，开吃！太诱人了！
今日食谱由美康辰营养师团队整理而成，金丝凉面食谱来源于清心湖
蔬食挑战第11天
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