刘军连挂号 http://news.39.net/bjzkhbzy/210831/9387794.html俗话说“大暑小暑，上蒸下煮”，中伏、大暑过后，天气炎热不说，近期更是倍受连日大雨困扰。
这雨下的多了，空气中水分过多，也更加潮湿。
每年这个时候，小厨的妈妈经常拿薏米搭配各种粗粮煮粥喝。
红豆薏米粥、绿豆薏米汤、薏米芡实粥……早餐喝一碗，美味又营养，还能补充膳食纤维~
《中国居民平衡膳食宝塔》建议
每人每天吃全谷物和杂豆50~克
但是红豆薏米粥可没想象地那么简单而关键是，你煮了半天从一开始，你的原材料就选错了！营养成分大打折扣！
红豆薏米，很多人选错了
1
生薏米和炒薏米
很多粉丝朋友不知道煮粥的薏米也是要炒过的！
生薏米一般为白色，而炒薏米按照翻炒的程度可分为炒*、炒焦炒炭，颜色主要为*色。
生薏米气味较淡，而炒薏米具有微微的焦香味，还带有一种淡淡的中药味。
2
红豆和赤小豆
很多粉丝朋友红豆、赤小豆分不清楚，以为是同一个东西。其实从外形上区分：普通红豆外形胖圆，而赤小豆外形细长。从口感上，红豆较软，容易出沙。而赤小豆质地更加坚硬。
营养学家建议实际上在煮红豆薏米粥时应该用的是赤小豆，而不是普通红豆！
赤小豆富含蛋白质、膳食纤维，维生素A、维生素E、视*醇，而且赤小豆高钾低钠，营养丰富。
煮红豆薏米粥本来就不简单，现在还要选赤小豆、炒薏米，做起来实在是麻烦了点……
不如把他们低温烘焙，人体更易吸收！
再加上富含膳食纤维的燕麦，做出来的赤小豆薏米饼，营养美味~
这款赤小豆薏米燕麦饼还添加了燕麦。燕麦是一种粗粮，富含膳食纤维。
要知道现在很多人喜欢吃肉食
膳食纤维的摄入量是远远不够的！
除了膳食纤维，燕麦中还富含蛋白质、胡萝卜素、视*醇、维生素E、钾、钙、镁等矿物质元素。
将赤小豆、薏米、燕麦组合搭配。一口咬上去，一股燕麦的清香和薏米的焦香扑鼻而来，吃过后满嘴的红豆香味，口感醇厚酥脆，越嚼越香！
不少吃过的粉丝朋友都被它的味道所折服“吃着好点”“口感好，每一口都很满足！”“宝贝受到了很好吃，饱腹感强”“还给他人介绍了，吃完再购”
每天早餐来两块，饱腹又营养，比自己熬粥轻松省事多了！
还可以搭配一杯牛奶，开启营养又美味的一天~
赤小豆薏米燕麦饼活动价：35元/袋（g）元/（实发4袋）元/（实发8袋）
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精选食材
赤小豆和薏米是好搭档，市面上也有很多红豆薏米的产品。但是很多黑心厂商为了节省成本偷工减料！主要有3点没做到位：
01
选材
现代市场上很多赤小豆和薏米不是天然的，一定程度受土地，环境污染影响，甚至人工催熟。田陌上的赤小豆薏米饼，选用的赤小豆来自黑龙江，产地远离工业和城市污染，种出来的红豆品质信得过。薏米则来自贵州兴仁县的国家地理标志产品，所产薏米饱满、软糯粘香~*点击查看详情再加上“中国燕麦之乡”河北产的燕麦，粗纤维燕麦饱腹感强，还能补充膳食纤维！
02
工艺
红豆薏米饼听起来简单，其实制备工艺繁杂，涉及到配比，炒制，研磨等十二道工序。这里就是大家关心的对薏米的处理，薏米一定要炒熟。不像市面上红豆薏米粉，研磨太细导致谷物失去纤维结构，营养大大流失。而这款红豆薏米饼引进了谷物粗磨技术，更好保留谷物的膳食纤维。你甚至依稀能看到食物的原材料，一口下去，麦香浓郁，红豆越嚼越香，吃过后满嘴的粗粮香味，回味无穷。*点击查看详情
03
口感
很多中老年人不喜欢吃粗粮，口感不好，吃都吃不下，怎么能坚持吃？要想好吃，豆子处理很关键，炒熟的豆子比生豆子好吃，也更香！吃过它的人，都对这款饼干赞不绝口！
“好吃”
“全家都说好，吃完还买！”“口感好”“很好吃”早上的时候，两块赤小豆薏米饼搭配一杯纯牛奶，粗粮饼干饱腹感强。吃的满嘴香脆，搭配醇香的牛奶，更有一番滋味~赤小豆薏米燕麦饼活动价：35元/袋（g）元/（实发4袋）元/（实发8袋）
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不含额外添加剂，吃的放心
作为一个追求健康食材的田陌上，这款饼干不额外含添加剂、防腐剂，是天然健康的粗粮食品。使用木糖醇代替蔗糖。有了它，没时间做早餐的时候，就吃它了，美味营养一举两得！下午晚饭前也可以拿来当小零嘴吃！*点击图片一键购买口感醇香酥脆，越嚼越香，吃完满嘴红豆的香味~内里真空包装，方便卫生，包里随时放两块，外观简洁大方，不用整天煮粥喝了，和他人分享着吃更快乐！
赤小豆薏米燕麦饼更是收获了不少回头客
“好吃，下次还买”
“包装精细，吃完还买！”
“第三次购买，好吃、划算”
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