美味又营养的谷物瘦肉粥,做起来真的超简单 - 问答 - 燕麦燕麦

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子55 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-05-21 07:31 \|只看楼主谷物瘦肉粥原料：大米、薏米、生燕麦片、红芸豆、瘦肉、鸡蛋、青菜叶、盐、鸡粉。做法步骤：第1步、大米、薏米、生燕麦片、红芸豆（1：1：1：0.5）第2步、瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；第3步、大米，生燕麦片，红芸豆，薏米洗净，先按煮粥方法煮好；第4步、滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿，然后放入青菜碎，细盐鸡粉调味；最后淋入鸡蛋液搅拌均匀，即可！来自美食天下恩泽妈咪的作品。
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