早餐只会做粥给孩子吃？这18种豆浆比白粥更有营养，健脑益智，提高免疫力，助力孩子长高！详细配方附上，家长们收藏起来，每天做一种就能解决大半个月的早餐问题！
早餐是一日三餐的开始，能提供晨起后的能量需求，尤其是对于正处于生长发育期的小学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是每天高效学习、强健身体的重要保障。
有调查显示，我国少年儿童中早餐质量达到优良标准的不足10%。
研究发现，吃了早餐的小学生短期记忆能力更好，在数学测试成绩中，早餐摄入能量充足的小学生数学运算、数字核对等逻辑思维能力，比没有吃早餐的学生更好。
不吃早餐的小学生，在上午第二节课开始肚子饿，上课容易出现精神不集中、疲劳的现象，学习效率明显下降。
早餐吃得好的学生比不吃早餐，或早餐质量不好的学生精力充沛、思考问题积极。不吃早餐或早餐营养摄入不足，会导致营养缺乏，普遍比同龄孩子长得矮小。
因此早餐一定要吃，并且一定要合理搭配好营养。科学的营养早餐应该有四种食物，谷类（馒头、面包等）、肉类（肉、鱼、蛋）、豆、奶类、蔬果类（蔬菜和水果）。
大家可以对照着看看自己家的早餐是否符合要求，如果你家早餐包含这4种食物的话，那你非常优秀，只有3类可以算是及格。
只有2类那就很遗憾，营养不够全面，如豆浆配油条、白粥配咸菜、牛奶配面包，时间长了，孩子容易出现营养不良的情况，对身心发展不利。
天天喝黄豆浆、白粥，营养单一，推荐18种豆浆类的详细做法，豆类、杂粮、蔬果合理搭配，让一份豆浆的营养更加丰富！
经典浓豆浆
绿豆银耳豆浆
红豆薏米豆浆
香浓芝麻糊
养发三黑豆浆
小米南瓜汁
下火绿豆沙
红豆牛乳沙
奶香玉米汁
板栗燕麦奶昔
韩式南瓜粥
山药糯米糊
糯米红枣豆奶
三黑养发粥
巧克力花生露
花生酪酪
香浓芋泥羹
香蕉核桃燕麦奶
冬天的早晨，来一杯热气腾腾的豆浆，温暖全身，再配点面包、鸡蛋、肉类，早餐的营养就非常全面了。
小学生正是长高、大脑发育的黄金阶段，在这个阶段给孩子丰富的营养早餐，能让孩子一天精力充沛，提高孩子的智力、免疫力，帮助孩子长高、长壮！
