白癜风的治疗方法有哪些 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/190812/7375991.html说起野燕麦，可能很多人都知道，它跟小麦长相相似，算是小麦的伴生杂草，在田里，它给农作物的生产造成了一些威胁。我们很多地方都生长野燕麦，一般如果发现地中长的有，人们都会用一种叫做燕麦畏的药水兑水喷到它的根部，以防阻碍小麦的生长。但是，很多事物都具有两面性，可能很多人还不知道，野燕麦还有其他一些有益的价值，比如说药物价值和饲用价值，也就是说，它对人类还是有很多贡献的。
怎样辨别野燕麦
野燕麦大部分长在麦田中，跟小麦的形态非常的相似，就像一个放大版的小麦，因为它对小麦的生长有很大的影响，所以，学会区分燕麦和小麦显得非常重要。主要从以下几点来区分，一是野燕麦上长得叶子的形状稍微比小麦的窄了一些，而且它的叶茎处会有一些发红；二是野燕麦的叶子如果对着阳光的话可以看出来上面有一层绒毛，而小麦的叶子上没有；三是野燕麦生长的特别快，而且要比小麦高出一截。有了上面几点，就好区分了。
野燕麦的功效与作用
野燕麦的功效和作用有很多种，一是它属于粗纤维食物，多吃一些可以起到润肠通便的作用，帮助大家消除总是便秘的困扰；二是它可以起到预防心血管疾病的作用，因为燕麦中含有的一些维生素和膳食纤维可以降低胆固醇；三是由于燕麦属于低血糖食物，所以它还可以帮助糖尿病人降低血糖；四是多食用燕麦，还可以起到补钙和促进血液循环的作用，给人们的生活起到很好的调节作用。
经常吃野燕麦有副作用吗
一般来说，即使经常吃野燕麦也是基本上没有副作用的。燕麦在食物的分类中属于粗纤维的食物，含有多种维生素和膳食纤维，营养很丰富，而且还是低糖的食物，对于想减肥或者希望降低血糖的人来说很合适，患有糖尿病的人可以多吃。但是，在这儿，我还有一个小小的建议，生活中应该平衡膳食，多种食物搭配起来吃，所以，尽量不要总是一直吃燕麦，可以再多吃一些水果和肉类，这样才能给身体提供充足的营养。
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