白癜风怎么样能控制住 http://m.39.net/news/a_5653972.html民以食为天，五谷杂粮里含有大量人体所需的营养素。健康的继续是营养，营养的继续是生命。不论男女老幼，皆为生而食，为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的营养食物。
食物养生的奥妙，与精、贵、并无直接关联。五谷杂粮中的营养不但丰富，而且十分全面，是人们日常生活中最重要的食物。从营养全面的角度来看，多种粮食比单一粮食营养更丰富、更全面。
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