对于减脂的小伙伴来说，想要一个理想好身材，吃的重要性妥妥占了七成。学会怎么吃，就成功了一大半。
但，你真的会吃了吗？
比如，减脂er都被告知燕麦是必备主食，可市场上燕麦那么多，到底怎么选？
今天小妙就来放大招：其实燕麦片和一样东西搭配起来吃，膳食纤维爆炸，不饿就能瘦，减脂效果会更好！
那就是，深受热捧的减脂利器和“超级食物”——奇亚籽！
为什么？
因为奇亚籽的膳食纤维含量是普通全麦面包的三倍，而且遇水膨胀12倍，化为凝胶状，吃起来Q弹十足，能够最大程度地增强饱腹感，自然少吃～
它还被称为“以最小体积提供最多营养的食物”，是健康食物里的佼佼者了，富含人体所需的多种营养成分～
减脂技能满点，怪不得那么流行，什么里面都会加2勺～
而当奇亚籽碰上燕麦，就是1+12的饱腹效果！
因为燕麦本身也富含膳食纤维，饱腹感超强～
而且热量低、GI低，还能够促进肠胃蠕动，因此，说它是减肥健身的最佳主食也不为过。
两个混合后，营养丰富，口感也更好！
小妙就在吃一款澳洲百年品牌「红色拖拉机」的奇亚籽燕麦，销量常年位于澳洲燕麦品牌TOP榜，男女老少都爱吃，尤其受减脂人群的喜爱。
「红色拖拉机」的麦片产自澳洲最古老的农场之一——维多利亚州Waltanna农场，那里拥有肥沃的火山岩质土壤，种出的燕麦品质相当优越～
收割后的燕麦只经过一次烘蒸，轻加工，最大程度地保留了水分和营养。
它将优质的燕麦和奇亚籽混合在一起，膳食纤维含量直接翻倍，每g奇亚籽燕麦中的膳食纤维含量多达14.3g（普通麦片是6g），秒杀市面上的普通麦片！
膳食纤维爆炸的好处是显而易见的：谷物里的不可溶性纤维，减少吸收的同时大大增强饱腹感；吸水膨胀后，十分有利于促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，让排便更舒服更通畅。
另外，这款燕麦不添加糖，加入热水/热牛奶冲泡后，就变成粘稠的粥状，健康原味，麦香气超级浓。
吃一口，软软糯糯的燕麦尽是谷物的甜香，还有大量的奇亚籽混在里面，咬起来咯吱咯吱的弹性十足，满满都是惊喜又健康的味道！
既拥有了满满的饱腹感，又营养均衡～
还可以根据自己的喜好搭配新鲜的草莓、蓝莓、番茄、坚果等，就是一顿精致美味、营养爆表的早餐碗啦~
小妙建议食用量：早餐来3勺，大概45g，到中午都不饿??
现在购买还有限时优惠哦，建议多囤货??
“红色拖拉机”澳洲奇亚籽燕麦片（g/袋）
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2袋差不多能吃一个月，一天不到3块钱～
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