白癜风脱色 http://m.39.net/news/a_7597200.html对于每个女生来说，基本上每一天都是减肥的第一天，
每一顿大餐都是减肥前的最后一顿；
讲真，我们真的要为减肥而放弃首选real多的美食嘛？
看着别人吃火锅，麻辣烫，冒菜，
干锅，小笼，生煎，冷面，
凉皮等等等，就真的只能边咽着口水
边吃没味道的水煮青菜嘛？
凭什么？
我们经历九九八十一难，爬上了食物链的最顶端，
可不是为了吃草的！（看我严肃脸）
那么，到底有没有美味与营养并存的食物？
这个是必须要有的啦~
铛铛挡......
它就是就是麦片，麦片；
但是现在麦片千千万，到底哪一款才是营养全面，
味道棒棒，低卡路里的减肥人士的首选呢？
我们今天就来一起看看吧！
?No.1Calbee卡乐比水果谷物坚果麦片
这一款是很多大咖都推荐过的网红麦片，本魔没有经住诱惑，帮你们试吃了一下，麦片中坚果，水果等内容还是很丰富的，但是含糖量比较高，所以会比较甜。
这款干吃或者泡牛奶、酸奶味道都是不错的，但是干吃的话一定要注意不要一下子吃多了。（不要问我为什么知道）
总评：
热量：.5Kcal/g
包装：★★★★有封口条，较方便
甜度：★★★★★甜到流泪，估计是增重利器
口感：★★★★★怎么吃都好吃
推荐指数：★★★如果不是很爱甜食，还是不要轻易尝试了
?No.2Sante巧克力麦片
波兰的Sante燕麦片和卡乐比有些类似，也是脆片+水果干，其脆片本体由燕麦、玉米粉等粗粮制成，甜度相较于卡乐比麦片低一些。有混合浆果、菠萝、巧克力等口味。虽然吃起来脆脆的，但全都是烘焙制成而非油炸。
总评：
热量：.75Kcal/g
包装：★★★开启后不能封口，包装略简陋
甜度：★★★★甜，一次吃太多有些腻
口感：★★★★泡牛奶口感比较好，干吃略硬
推荐指数：★★★热量较高，味道好，软硬适口
?No.3Kellogg‘s家乐氏麦片
家乐氏麦片的选择就多啦，盒子上带一个大大的红色“K”的麦片都是这个集团的。每次逛超市光Kellogg’s的麦片就能占好几排货架。
香脆麦米片：这个有好多种口味，原味、带着糖霜的、草莓味、蓝莓味、巧克力味等等。都是原味的麦米片加上各种水果脆片、坚果和巧克力。
另外还有甜甜圈麦片、玉米片、巧克力夹心麦片、卜卜米等等，不同麦片放在一个碗里加上酸奶，味道好极啦！
总评：
热量：-Kcal/g
包装：★★★开启后不能封口，包装略简陋
甜度：★★不甜，吃起来不容易腻
口感：★★★★脆，泡牛奶口感一般，酸奶更有feel
推荐指数：★★★★热量较低，口感好
?No.4WEET-BIX麦片
本魔减肥期间天天吃Weet-bix，一次两块+牛奶，虽然它比较干而且不甜，但是吃起来口感很厚实而且饱腹感很强，没吃多少感觉就在肚子里面膨胀了。但是要注意不要泡的太久，否则的话那真是一言难尽啊。
总评：
热量：Kcal/g
包装：★★开启后不能封口，一个人吃建议买小包装
甜度：★不甜，麦香味比较浓
口感：★★★★脆，泡牛奶口感比较好，干吃的话太干
推荐指数：★★★★热量较低
?No.5Quaker桂格燕麦片
桂格的燕麦片也是大家耳熟能详的一款了，这种小包装即食燕麦片，口味比较多，携带方便，早上办公室来一包，早餐搞定！
总评：
热量：Kcal/72g
包装：★★★★单独包装，每次一包，方便
甜度：★★★各种口味的甜度都不一样哦
口感：★★★★用热水味道就能棒棒哒
推荐指数：★★★如果不知道吃什么的时候就选它吧
这几款麦片，可都是本魔精挑细选的好货，真的不想尝尝嘛？
文/Coco
一个集才华与美貌于一身的汉子
图/来源网络
后期/你是织网的恶魔
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