燕麦

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混合燕麦怎么吃月半小厨娘帮你 [复制链接]

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夏天就快到了,大家准备好了吗?

小编为特地为大家准备了来自波兰的混合果干燕麦!

咱家每款燕麦里面都有五种混合果干或者坚果哦!

营养搭配特别均衡,口感也相当酥脆,配合牛奶和酸奶,加上水果,就是相当快捷又健康的早餐。

天猫目前在售39.9一包(同一批次)

咱家的价格低到离谱哦,购买链接在原文里

当然所有进口合格文件都附在详情页,让大家吃的放心和安心。

那么,混合燕麦怎么吃?

除了以上三种,还可以加在面包中做燕麦果干面包,煮燕麦水果粥,还可以拌沙拉

今天还要特别推荐一个很方便的可以当零食的方子,由Spenser倾情奉献

香蕉燕麦软曲奇

60千卡/块

该菜谱可做四块

混合燕麦1杯

熟透的香蕉1根

①将综合燕麦和香蕉放进密封袋中,用擀面杖捶捶捶!捣成泥!

②用刮刀或者小勺子将混合好的原料排在烤盘中,形状按照个人爱好尽情发挥。

③烤箱度,烤20分钟即可。我家的烤箱很小所以时间久一点,时间根据各自烤箱脾气自行调整哈~

用香蕉代替糖浆或蜂蜜提供丰富的钾元素(毫克/克)同时降低热量,用快熟燕麦片代替精白面粉,散发出清甜麦香并有效降低GI值。此外,该软曲奇相较于市售的各类糕点降低了近一半热量,节后嘴馋时来一块也不用担心体重上升啦!

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