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送给您的营养创意早餐牛奶水果燕麦粥搭黄金 [复制链接]

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牛奶水果燕麦粥搭*金馒头片

主料:

燕麦片:半碗馒头:两个

辅料:

牛奶(50ml)香(1根)苹果(半个)葡萄干(20g)(随个人口味)

鸡蛋(两个)食用油(适量)、盐(适量)

厨具:煎锅

做法/p>

牛奶水果燕麦粥:

燕麦片用烧开滚烫的开水冲泡,搅匀;

香蕉去皮,切片,苹果切丁,牛奶加入燕麦片中拌匀;

再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干即可。

*金馒头片:

鸡蛋加少许盐打散;馒头切成约厚3厘米的馒头片;

将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟,均匀的裹上一层蛋液;

平底锅放适量油,将馒头片放入;中小火煎至两面金*即可。

小窍门:

开水冲泡燕麦片时和煎馒头片时小心烫手哦!

煎馒头片注意掌握火候,油不是很热时下锅哦!

趁热才好吃!

愿你有个明媚的清晨!春水初生,春林初盛,春风十里不如你!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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