夏/日/美/食
有一种味道叫爱......
春耕、夏耘、秋收、冬藏
大自然给予孩子们的
永远是最珍贵的
春天的鸟语花香
夏天的枝繁叶茂
秋天色彩斑斓的果子
以及
夏日里热气腾腾的美味
......
星期一
早餐
水煮鸡蛋、紫菜鸡蛋饼、皮蛋瘦肉粥
午餐
牛肉炖土豆、海米扒花王、西红柿炒蛋、红糖火烧、金银二米饭、虾皮菌菇汤
晚餐
蒜香猪心肉丁打卤面米饭蒸南瓜枸杞二米粥
间点·水果
芝麻桃酥、酸牛奶、油桃、香蕉
日人均总带量（g）谷类蛋类60
豆类
乳类蔬菜类
水果类
鱼虾类
3
肉类
47
薯类
肝类
10
菌藻类
2
油脂类20坚果类2糖类3
星期二
早餐
火腿鸡蛋糕、蘑菇木耳炒蛋、*金蛋饼、玉米小碴粥
午餐
红烧肉炖海带根、鸡蛋虾仁炒香芹、肉炒三丝、油酥小花卷、菠萝米饭、笋丝鸡蛋汤
晚餐
水煮肉片、海米冬瓜、双色发糕、米饭、烤土豆、黑米红枣粥
间点·水果
枣泥蛋糕巴氏鲜牛奶、哈密瓜千禧果
日人均总带量（g）谷类蛋类60
豆类
乳类蔬菜类
水果类
鱼虾类
8
肉类
42
薯类
10
肝类
菌藻类
2
油脂类20坚果类4糖类1
星期三
早餐
酱窝鸡蛋、鸡蛋炒茭瓜、双丝蛋饼、银耳大枣粥
午餐
盐焗大虾、鸡蛋扒菠菜、地三鲜、南瓜烤饼、红豆米饭、豆花虾皮、蛋花汤
晚餐
宫爆鸡丁、芹菜土豆丝、枣泥馒头、米饭、甜糯红薯、玉米面蛋花羹
间点·水果
芝麻面包、巴氏鲜牛奶、苹果、香蕉
日人均总带量（g）谷类蛋类60
豆类
2
乳类蔬菜类
水果类
鱼虾类
12
肉类
38
薯类
20
肝类
菌藻类
4
油脂类20坚果类3糖类2
星期四
早餐
焦糖煎蛋、肉炒圆葱、牛奶馒头、水果大米冰糖粥
午餐
红烧鸡块、花肉香菇烩小白菜、蒜香银芽、香葱花卷、*金米饭、什锦豆腐汤
晚餐
木须瓜片、猪肉蔬菜包、米饭、蒸毛豆、黑米面粥
间点·水果
肉松小面包、巴氏鲜牛奶、圣女果、网纹瓜
日人均总带量（g）谷类蛋类60
豆类
20
乳类蔬菜类
水果类
鱼虾类
10
肉类
40
薯类
肝类
菌藻类
1
油脂类20坚果类糖类4
星期五
早餐
海米鸡蛋羹、肉炒榨菜、土豆丝饼、枸杞牛奶燕麦粥
午餐
宝宝肉卷、肉炒山药木耳、鸡蛋炒胡萝卜丝、肉末卷龙、葡萄干米饭、茼蒿蛋花汤
晚餐
珍珠肉丸、醋溜白菜、三色发糕、米饭、蒸胡萝卜、小米粥
间点·水果
蛋挞、巴氏鲜牛奶、甜瓜、火龙果
日人均总带量（g）谷类蛋类66
豆类
10
乳类蔬菜类
水果类
鱼虾类
2
肉类
24
薯类
10
肝类
菌藻类
4
油脂类20坚果类4糖类1
夏季保健小常识
预防空调病
夏季的天气本身就比较炎热，若为了图一时的凉爽而整日给孩子开着空调的话，轻则容易使冷气从呼吸道进入人体，导致感冒，重则可能会引发肺炎，大脑神经失衡等病症。建议各位父母平时一定要注意将空调的温度调到合适的温度，等孩子睡着后就及时的关掉空调，以确保身体的健康。
夏季美食推荐
红豆薏米粥
它具有健脾止泻、防止中暑的作用，让幼儿夏天食用的话可以有效调节他们的脾胃，让吃饭这件事情变得更加简单容易。
用爱做有温度的教育
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
