健身达人和超模都爱的隔夜燕麦,最佳搭 - 常识 - 燕麦燕麦

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子55 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-08-04 19:27 \|只看楼主炎炎夏日，对于赖床爱好者的上班族来说，如果一起床就有冰冰凉、甜丝丝的“隔夜燕麦”做早餐，一定很幸福吧。但对于这种新颖的吃法，有些小伙伴还是有些望而却步，担心肠胃受不了。今天就来详细了解一下“隔夜燕麦”，看看这种吃法是否适合你。隔夜燕麦，顾名思义就是隔了一整夜的燕麦粥——不用开火，而是用冷藏浸泡一晚的方式，让燕麦充分吸饱水分。一般用牛奶、酸奶浸泡，也可以用豆浆等“植物奶”。
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