宝宝反反复复便秘对于宝妈们来说绝对是件头疼的事情，年纪太小不敢随便用药，开塞露又治标不治本，还容易造成宝宝肠道损伤，所以，平日里在饮食上多注重肠道调节就显得尤为重要。
今天就推荐一道用燕麦和水果做成的水果粥给宝宝添加，燕麦和水果的组合既能补充了丰富的膳食纤维和果胶物质，还能顺带水分一起摄入，促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分，能有效预防和缓解宝宝便秘。
鲜果燕麦粥
适合12个月+，对所用食材不过敏的宝宝
食材
生燕麦片50g、配方奶适量、时令水果若干
食材的分量只代表本次制作的量，宝妈可以自由调节哦！
做法
1、将燕麦片浸泡半小时；
2、将泡好的燕麦片倒入锅中，加适量水，熬煮30分钟，至软烂；
3、加入配方奶，边煮边搅拌，煮至再次沸腾；
4、盛出稍稍冷却；
5、放上切好的时令水果即可，妈妈可以根据宝宝的口味来挑选水果。
制作—小技巧
制作要领：
燕麦要提前浸泡半小时充分泡胀，更容易煮得软烂，等燕麦粥稍稍冷却后再加入水果粒，可以保存维生素C的营养。
添加要领：
这里的配方奶不作为营养补充，只是为了增添一点宝宝熟悉的奶香味，降低添加难度，所以不能作为日常的奶量摄入计算。
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