素食菜谱净斯可可燕麦 [复制链接]

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来源

慈济慈善事业基金会

每日蔬食·净斯可可燕麦

食谱提供者/摄影者:赵洁娜

材料

净斯可可粉、净斯燕麦、猕猴桃、糖花

做法步骤

1

净斯可可粉10克，毫升热水，加10糖调好甜汤。

2

净斯燕麦片30克，用开水泡软后，用勺取出放入可可甜汤中。

3

加上一片绿色猕猴桃或喜欢的水果，配上彩色糖花即可。

燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。对于人体具有益脾、养心、敛汗、促进胃肠蠕动、排便、升糖指数降低、降低血糖等作用和功效噢~

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