┃芒果燕麦粥┃
┈用料┈
燕麦片g、不加糖的杏仁奶ml、芒果丁g、椰丝15g、龙舌兰花蜜10g、牛奶少许
┈小贴士┈
没有杏仁奶可以用牛奶代替，龙舌兰花蜜也可以用其他蜂蜜或红糖代替，但是加入的量需要再加以调配。
┃可可石榴燕麦粥┃
┈用料┈
燕麦片g、香草杏仁奶ml、石榴适量、亚麻籽粉15g、可可碎仁或粗碎黑巧克力15g
┈小贴士┈
如果加入的不是香草杏仁奶自带甜味的奶制品，还需要根据口味再加入少许糖或蜂蜜喔。
┃浆果果仁燕麦粥┃
┈用料┈
希腊酸奶g、牛奶ml、燕麦片g、红糖2汤匙、浆果少许、碎杏仁、蜂蜜、肉桂、葡萄干
┃腰果蜂蜜燕麦粥┃
┈用料┈
燕麦片g、蜂蜜20g、蔓越莓干适量、烤腰果适量、牛奶适量、肉桂适量、红糖适量
┃花生酱巧克力燕麦粥┃
┈用料┈
奶油花生酱40g、香草精2.5g、酸奶60g、牛奶80g、燕麦12g、盐少许、肉桂少许、巧克力适量、饼干球适量、糖适量
┃奇异果燕麦粥┃
┈用料┈
燕麦片、牛奶、酸奶、奇异果适量、蜂蜜适量、可可粉少许
┃花生酱燕麦燕麦粥┃
┈用料┈
香蕉1个、奶油花生酱60g、燕麦片g、杏仁牛奶ml、香草精2.5g、肉桂粉2.5g、蜂蜜5g、黑巧克力适量
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