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“多吃粗粮有益健康”，这是人人皆知的健康饮食理念。生活中，选面包要粗粮的，喝粥也要五谷的......虽然你这么懂食补，但仍可能忽视了谷物中的营养之王——燕麦。
燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物，是各国营养专家眼中的天然养生食品。一起来看看专家教你怎样正确吃燕麦：
来源：生命时报微博
编辑：冯慧珊
编审：仲晓璐
监制：杨志浪
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