北京皮肤病医院治疗 http://m.39.net/pf/a_6171978.html南京新倍科
幼儿园
上期美食回顾
09.22星期三
早点：豆奶、饼干
午餐：小米大米饭、盐水大虾、
青椒土豆片、冬瓜海带汤
午点：蒸玉米、蜜桔
09.23星期四
早点：牛奶
午餐：荞麦大米饭、糖醋排骨
炒三丝、番茄菌菇汤
午点：红豆花生双米粥
09.24星期五
早点：豆奶、饼干
午餐：黑米大米饭、西芹牛柳、
干锅包菜、瓠子虾皮汤
午点：葡萄干发糕、苹果
09.26~09.30
新一周美食上线
星期日
早点：豆奶、饼干
午餐：玉米渣大米饭、香菇鸡翅、
笋瓜炒香干、青菜豆腐汤
午点：蒸紫薯、蜜宝
星期一
早点：牛奶
午餐：什锦面片、卤鸭胗
午点：蔬菜瘦肉粥
星期二
早点：豆奶、饼干
午餐：荞麦大米饭、银鱼蒸蛋、
山药木耳、冬瓜虾皮汤
午点：南瓜馒头、香蕉
星期三
早点：牛奶
午餐：小米大米饭、杏鲍菇卤蛋红烧肉
香菇青菜、紫菜虾皮汤
午点：血糯燕麦粥
星期四
早点：豆奶、饼干
午餐：黑米大米饭、番茄土豆炖牛肉
韭菜绿豆芽、丝瓜蛋汤
午点：红枣发糕、千禧
健康饮食小常识：
血糯燕麦粥
血糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
血糯米和燕麦一起煮粥，有健脾养胃，改善血液循环的功效。
请
