众所周知，主食=碳水化合物=身体易吸收的糖=胖=月半
胖友问：既然这样，那么减肥的时候不吃主食可以吗？
本糖答：不能，不行，真的不可以，乖了想都不要想哈。
等等，先别着急点×！咱们今天不说全宇宙都知道的减肥主食，譬如燕麦、粗粮、红薯，玉米，意大利面，荞麦面等，说点儿不一样的，嗯……洋气的！
坊间有这样一句警句：不吃粮食会变笨。虽然这句话有待商榷，但是在减肥期间不吃主食，普遍结果就是容易复胖。当然，也有不少减肥人士使用生酮饮食减肥法，这是一种几乎完全断掉碳水的减肥方法，本糖作为一个从斤减到斤的懒癌患者也曾尝试过生酮减肥法，且先不提是否奏效，就说主食这个小妖精吧，它已是刻在我们中国人基因里的摩斯密码，还是永远无法破译的那种，所以一旦开始复食，便会像生气的河豚一样迅速胖起来。
那么怎么吃才能在尽量少摄入糖的情况下吃饱吃好呢？本糖在推荐另类主食之前，先说一下发现这些主食的由来。
凡事皆有利弊，虽然生酮饮食让我追悔莫及，但也正因为接触到生酮饮食，使我对低碳主食格外
