今冬以来最强寒潮已登场，此次寒潮天气影响范围广、降温剧烈且风力较大。大部分地区将出现今冬以来最寒冷天气，给宝宝吃点什么才能让他们在这个冬天小手一直暖暖，不怕冷呢?
冬天要适当给宝宝补充矿物质。
这是因为，人体如果缺乏矿物质(无机盐)，就会怕冷。钙、镁两大矿物质能强健骨骼;铁能补血;钾可以保持身体的水平衡。各大矿物质相互作用，便能增强宝宝抵抗力、加快新陈代谢，从而抵御外界寒气入侵。
即能补充矿物质，还能补充能量的食物-小皮的谷物粉必须拥有姓名。
小皮的谷物粉中，有很多全谷物食材，在现代人精米白面的饮食习惯中，全谷物的影子出现得越来越少了，而全谷物却是“低调有内涵”的宝藏食材，它所富含的营养是大人和小孩都需要的。
全谷物，是保留了完整谷粒所具备的麸皮、胚芽和胚乳等天然营养成分的谷物。
1、全谷物富含矿物质
钾在细胞内的含量非常高，它能调节体液酸碱平衡，参与蛋白质代谢，并且协助肌肉正常收缩。我们日常饮食中，香蕉、五谷以及豆类，都是钾的极好来源。
五谷杂粮好是好，但要方便小宝宝吃，制作过程复杂。万一妈妈厨房忙一天，宝宝一口都不吃怎么办?
让藜麦多谷物粉来帮妈妈们的忙!
小皮的藜麦多谷物粉中，包含小麦粉、藜麦米、燕麦粉、大米粉、玉米粉、小米粉等9种谷物。帮助宝宝补充钾元素的同时，还能补充蛋白质。藜麦小颗粒和全麦脆粒能帮助宝宝锻炼咀嚼能力，还能给宝宝带来有颗粒感的味觉体验，宝宝当然喜欢吃啦!
(小皮有机藜麦多种谷物粉中的藜麦脆粒和全麦脆粒)
不仅如此，谷物粉中添加的钙铁锌这些矿物质，也能帮助宝宝顺利过冬不怕寒冷。
除了矿物质，还想跟妈妈们聊聊全谷物的其他优点：
2、全谷物富含膳食纤维
膳食纤维是宝宝日常饮食中不能缺少的营养元素之一，进食足够的膳食纤维可以促进宝宝肠胃蠕动，从而预防宝宝便秘的问题，也不会造成肠胃负担。
在日常饮食中——谷物，则是膳食纤维的主要来源，而比起精加工的谷类食品，全谷物里膳食纤维的含量明显更高。想要摄入足够的膳食纤维，妈妈们除了给宝宝提供一些全谷物的食物外，合理搭配多种富含膳食纤维的食物也很重要哦，因为并非所有的膳食纤维都发挥同样的作用。
3、全谷物富含B族维生素
B族维生素是一个庞大的家族，它们很重要，但是也容易缺乏。妈妈怀孕时补充的叶酸就是其中之一，在宝宝开始添加辅食后，维生素B族就要靠自己从食物中摄取了，如果缺乏的话就容易出现消化不良或者记忆力差这些症状。
想给宝宝补充维生素B，全谷物食物就要适当为TA安排安排，吃全谷物的宝宝能够摄入的维生素B族是吃精米白面的3倍以上，也更有助于宝宝大脑的发育，让TA越吃越聪明～
如果给年龄较小的宝宝(6个月以上)尝试全谷物，可以从小皮多谷物米粉开始，里面的黑麦、玉米和大麦，都含有丰富的维生素B群，经过细腻地研磨后，没有全谷物粗糙的颗粒感，能够很好地呵护宝宝娇嫩的口腔，既保证了宝宝的进食体验，也能将全谷物的营养保留下来，是宝宝全谷物初体验的pick首选。
4、全谷物帮你培养“牙口好、不挑食”的宝宝
从宝宝开始长第一颗牙齿开始，到宝宝长齐第一口小牙，中间会经历很长一段时间的口欲期，在这期间宝宝总会想抓东西塞进嘴里。
在宝宝长牙的时候，适当提供一些适合TA吃的全谷物，可以促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，长出一口整齐的小牙来。一般1岁以上的宝宝就处在长牙的关键期，妈妈们可以用软硬适中的小皮全谷物饼干帮助TA锻炼咀嚼能力，宝宝牙口好、会咀嚼，也更容易接受更多的食物，有利于培养宝宝不挑食的好习惯。
5、怎么给宝宝搭配全谷物?
妈妈们知道全谷物的好营养，但到底该怎么给宝宝来搭配呢?因为任何食物就算再有营养，也不能吃太多影响到其他营养的吸收。
宝宝月龄满6个月后，就可以开始适当在辅食中加入全谷物啦，小皮米粉配料表里只有98%的大米和钙铁锌、维生素等营养元素组成，没加其他的常见食物过敏原，也不含牛奶或奶制品，非常适合作为宝宝第一口米粉，添加之后需要观察3-5天看看宝宝有没有过敏的现象出现。刚开始添加时，全谷物和细粮的比例可以从1:4开始，慢慢增加到1:3，再逐步过渡到1:2。
美国儿科学会针对性地为不同年龄段的宝宝提出了全谷物进食量的相关建议，除了有好营养的全谷物，美国儿科学会也建议2岁以上的孩子应摄入一定的肉类或鱼类，更加营养健康。
根据美国儿科学会的建议，宝宝在1岁以后要多吃全谷物，所以妈妈们除了在正餐辅食中给宝宝引入全谷物，也可以给宝宝搭配全谷物的小零食。以全谷物为原料的小皮饼干，没有白糖、甜味剂、盐、色素、香精，咬下去满口充盈着全谷物的麦香。饼干小包装的设计既方便携带出门，也不会影响宝宝吃正餐，满足小肚肚的多种营养摄入。
一袋小皮全谷物饼干配上新鲜的水果一起吃，是宝宝们无法拒绝的健康下午茶，享受美味的同时也有助于培养TA们健康的饮食习惯，不仅要“好吃”，更要“会吃”，一个有态度的小美食家就要从娃娃抓起～
