北京治疗白癜风口碑最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/在生活中，奶茶代表着惬意、愉悦、享受、放松…奶茶，早已是年轻人生活里，不可或缺的一部分。也许有人可以拒绝奶茶，但没有人可以拒绝快乐。喝奶茶上瘾，又怕糖多变胖？学习这招「无糖奶茶攻略」
1.奶茶茶底
一般来说，标注了「拿铁」「醇奶」「牛乳」的更有可能是真正添加了牛奶，而不是植脂末的奶茶茶底。或者自制，点一杯纯茶，手动加牛奶。
2.小料
要加小料的话，可以选择热量相对较低的燕麦、珍珠、红豆、椰果、西米等。
3.糖分
除了选择寡淡的「无糖」以外，还可以考虑加代糖。常见的代糖如三氯蔗糖、甜菊糖苷、赤藓糖醇等[2～4]，热量都很低，所以基本上可以被称作是「零卡路里」的代糖，很适合喜欢吃甜又要控制能量的朋友。
