营养早餐糙米鸭蛋燕麦片牛奶粥搭配糯 - 禁忌 - 燕麦燕麦

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子55 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2025-05-21 07:23 \|只看楼主先将糙米粥熬好，熬粥先大火熬，然后用小火慢慢熬至黏稠……▼熬好的粥加入一个鸭蛋，一边小火熬，一边用勺均匀的搅拌，直到与粥融入……放入一大勺燕麦片……再加入三勺奶粉……一碗营养粥就做好了……配上糯米饼和大枣……也可以加一小碟花生米……有兴趣的朋友，可以按这种方法自己做做，又有营养，口感也不错……本文图片制作：华华
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