好吃管饱又健康的隔夜燕麦
前一晚准备好，早上起来打开冰箱拿个勺子直接开吃。怕冻的夏天试试吧！
隔夜燕麦的用料
隔夜燕麦的做法
步骤1
拿一个玻璃杯，或者小一点的罐形容器。燕麦打底，倒牛奶没过燕麦，让燕麦可以有足够的牛奶泡开。
步骤2
铺一层坚果，这样就不容易塌
步骤3
倒酸奶，多少都可以，有奇亚籽的可以拌一点，增加饱腹感
步骤4
最后铺一点莓果，好看又丰富口感。
步骤5
盖个保鲜膜，打开冰箱，冷藏一夜。明天起来拿个勺子拌一拌直接吃！
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